手机浏览器扫描二维码访问
第三十五 夜练（第2页）
两人到了体育场外，约纳斯累的摇摇欲坠，杨晨也被折腾的不轻，虽说他体能很好，但这么一会儿快一会儿慢，体能消耗的也非常严重。
“我说你是故意逗你杨哥玩儿是吧？大老远的来欺负你杨哥来了？”杨晨兴师问罪。
“嘿嘿，杨哥，你先歇着，我绕着体育场再跑几圈，还差点。”
说完，王艾也不管杨晨，大步迈开又开始跑，体育场外边一圈大概两千米左右，杨晨和约纳斯都不担心王艾出事儿，刚刚剧烈运动完，不好马上停下，就开始在后边慢跑聊天。
不大会，王艾就追上了他们，还是一会快一会慢的穷折腾。几次杨晨想问话，瞅着王艾累的汗水飘飞，知道不是问话的时候，就问约纳斯，可是约纳斯知道的也不多，王艾在图宾根的训练，除了队内训练赛之外，基本都是单练。
直到王艾追上了杨晨他们两次，才放松了下来。一起慢跑了半圈，走向体育场。
杨晨这时候已经认识到了，王艾这么个跑法，恐怕不是瞎折腾，是有着明确的目的的。从他的观察来看，王艾共有三种跑法，一种是抻大步，好像是三级跳远的前两步那样，每一步都尽力往前窜，每一步的步幅大概都在两米三左右；第二种是小步跑，每一步的步幅甚至都在一米之内，但是两脚急速切换；第三种就比较常见了，好像是一般的短跑运动员的全速跑，用力蹬地，贴着地面，双脚快速切换。
“小王，你这是谁教你的？我瞅着挺有意思的啊。”杨晨好奇的道。
“我从小都是自己练的，不过这不重要，只要有用就行了。”王艾笑呵呵的道。
“那你这都什么意思呢？刚刚我看到了你好像用三种跑法？”
王艾给杨晨竖了一个大拇指：“足球场上瞬息万变，不同的情况当然要有不同的处理方式，就像我们传接球、射门、过人，总要不同情况不同分析。”
杨晨这下来了兴致：“哦？那你说说，你刚刚那三种跑法都干什么的？抻大步的干什么的？”
“我管这种跑法叫高速跑，通过无人区的，比如你长途奔袭，前方一览无余，后方追兵紧跟，你要拉开距离，起码晚一点被追上甚至追不上。”
杨晨思索着点点头：“那这个小步跑呢？”
“高频跑，过人专用。”
“那这个匀速跑呢？”
“不叫匀速跑，应该叫竞速跑。比如你带球突破，对方后卫在你身边的时候。”
杨晨想了想：“大步跑重心太高，容易被冲撞丢球，或者步幅太大，容易被抢断。小步跑绝对速度太慢，容易被阻截。所以，匀速跑，哦，竞速跑，有速度、抗冲撞，嗯，名气起的还挺准确。不过，也没什么了不起嘛，人人都会的，你就是总结的挺新颖外加名字起的好听。”
王艾撇了撇嘴：“人人都会？杨哥你会几个？”
“都说了人人都会，我当然会了，这小孩都会吧？”
“嘁！杨哥我说实话你可别不爱听，我看过你的比赛录像。”
“哦，那你说我会几个？”
“你？”王艾斜眼瞅着杨晨：“你也就会一个，竞速跑，还不怎么标准！”
阴阳透
我是鬼节那天出生，从小体弱多病。小学时的一件事，彻底改变了我的人生轨迹。从此，我跟着师父云游四海，行走于阴阳之间...
妈咪，爹地没你不行
四年前，为了母亲的医药费，慕晚晚嫁给出车祸成植物人的傅行司。四年后，傅行司醒来，没有苦尽甘来，只等到一纸离婚协议。离就离，谁怕谁。结果离婚第三天，他把她拽到休息室的床上酒后乱性。离婚第四天，医院偶遇，他抓住她让她年纪轻轻学点好。离婚第五天，他把她堵在车里让她叫舅舅。离婚第N天慕晚晚要疯了，惹不起她躲还不行吗...
八零军嫂上位记
重生的姚瑞雪依旧成了某人的血库，如此，她决定在孙家踩她血上位之前，抢先抱住大腿不被其用，好以报仇虐渣，却不想大腿太粗，不如攻其心直上位。某团长，抱什么...
我凭什么不能做游戏
那一年。在燕京人才市场无论怎么找都找不到工作，一穷二白，只有高中学历的张扬气不过，索性自己摆了个招聘摊位...
贞观俗人
离玄武门之变只有三天了，秦琼却打算做个国之纯臣不参与其中，秦琅高呼这不是坑他吗？送上门的从龙之功怎么能不要，等事成之后再功成身退也不迟。 到那时， 做...
锦绣归
她是一个孤女，却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存，该懂的必须懂，该会的咬牙也得学会。别人的家再美满，咱不眼红。别人的爹娘再有权势，咱不稀罕。别人的良缘，咱看看算了，世上好男儿多得是，咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇，小日子总能过舒坦了。虾米？内啥别人的一切其实都是自己的？喜不喜欢，家就在那里。争与不争，爹娘都...