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外公和妈妈也来了兴趣,他们围着丰雪,七嘴八舌问起功法的问题来:
问:难吗?答:不难!
问:容易学吗?答:很容易!
问:天天干活。有时间学吗?答:没问题,干活、走路、睡觉都可以练!
问:练功之人有什么忌讳吗?答:空腹可练,饱腹禁忌。除此以外,百无禁忌,想吃啥吃啥,想做啥做啥,只要不违背良心正义。
问:谁可以练,只能大人练吗?答:不,老人小孩都能练,正常人和病人都能练。
总之,不分男、女、老、幼,均可修炼。可不受时间、地点限制,随口就吞,当然能在早、晚,选择山水相映、空气新鲜的地方为最好。
一句话,这功法就是百无禁忌大吉大利!
四人这才放下心来,高高兴兴凑在一起研究起功法来。
三三九元功,所谓“三三九元”,“三”代表天地人,九为至尊大数,三变九,九变无穷。三三九元功正是将天地之灵气引入人体内,转化为人体元气并蕴养人体,故称“三三九元”。如此循环往复,生生无穷。
这功法当然和丰家老祖宗没有半毛钱的关系。这是上辈子便宜师父随手扔给她的,非常适合普通人修炼。
老祖啊老祖,倘若你真的有灵,千万勿怪,勿怪啊!后辈打你的旗号,目的是为了救人,并非做伤天害理之事。况且,救的还是你的后人,同时也给你脸上贴金,你一定不会怪罪的哈。
不过,自己得加紧勤学苦练,等以后见了师父也更有底气不是?省得他又说自己天资愚钝,堕了他的威名。
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她收回了那些天马行空的想法,又说道:“功法学习,越早越好。择日不如撞日,我们马上开始学今晚就在院坝里吧。”
丰雪负手站在院子里,对四人说道:“三三九元功,功法简单易学,但务必记住,此功需循序渐进,勤练不辍,方有效果。切不可妄想短时间内突飞猛进,一日千里。”
她严肃的神情,让众人神情一正,于是四人屏气凝神,眼睛一眨不眨,认真盯着丰雪的一举一动。
“三三九元功初级功法分为站桩功、坐功和卧功三个部分。现在我们学习站桩功。自然站立,双手自然垂在身侧,双脚打开与肩同宽,闭眼,保持静态。”
四人依言而行。
“现在,想象自己脚踩大地头顶蓝天,从头到脚与天地一线形成感应,自由沟通毫无阻碍。缓缓张开嘴巴,吸气,将天地之灵气,日月之精华,通通吞入腹中,下沉丹田,沿着身体经脉游走,走遍你的四肢百骸,冲击身体的病灶,然后,把那些致病因子缓慢呼出体外。就这样,深深吸气,吞下,再深深呼气,吐出,一吸一呼,吸进灵气,呼出浊气。一转又一转,一遍又一遍,每吸一口天地灵气,你的肉体便强大几分……”
此功属于吞纳气功法的一种,主要是运用意念之力,吸太阳之精,太阴之华,二气交融,使各脏腑经络阴阳协调,经络气血通畅,神智得益,达到洗涤自身之目的。
意念是一种气,也是一种能量,更是我们终极追求的念性。
天地日月,山川树木河流,万物皆有灵气,万物皆可吞。只要意念力锻炼得足够强大,就可以改变我们的思维、心态和行动。长期坚持,自然可以延年益寿;亦可枯木逢春,改变命运。
四人闭眼一吸一呼,如此练了约半个小时都不曾睁眼,似乎深深沉浸其中。
她轻轻说道:“好了,意守丹田,身体放松,缓慢睁眼。”
四人方如梦初醒,缓缓睁开眼睛,顿觉身体很轻,肢体有力,耳清目明。
丰雪又说:“今天就先练到这里。你们现在感觉还好吧?”
四人点头,面露兴奋之色,看丰雪的眼神又多了几分热切。
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