盘龙小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 又被误会了(第1页)

“其实吧。。。小夕你起跑的时候姿势还是不太标准,如果能再完善一下的话,应该可以快个0。1到0。2秒的样子。”

“真的吗?等等,哥你当时离我可是有整整50米耶,居然还能看到我动作有不标准的地方。”

夏瑾夕有些惊讶的说道,她当时的起跑动作就算不完全标准,但看着也应该没太大差别才对,而哥哥居然隔这么远都能看出来?

“我视力好。”

唐玉泽淡淡的回答道。

“总之你先再做一次刚才的动作。”

“好。”

夏瑾夕又一次双手伏地,按照她看电视的印象做出了蹲踞式起跑,但实际上姿势很不标准。

“注意抬高臀部的,与肩同高或稍微高一点,肩部稍微超出起跑线,才能更好的让重心适当前移。”

按照哥哥说的话,夏瑾夕一点一点的开始修正自己的姿势,不得不说体育运动这东西真的很能展现一个人的身材,就像现在夏瑾夕的蹲踞式起跑动作逐渐完善后,那翘起的臀部与身体所撑起的流线型赫然就是一道独属唐玉泽的靓丽风景线。

“肩膀再放松一点,让体重主要落在两臂和前腿上,这样才更有利于是身体迅速摆脱静止状态,获得向前冲力。”

夏瑾夕尽可能的按照唐玉泽所说的去控制重心点,但这种两手伏地的姿势却又让她双肩下意识用力,很难调整平衡。

“放轻松,这个姿势又不用你两只手都撑在地上,只要指头轻触地面就行。”

为了纠正妹妹的起跑式,唐玉泽还用手轻轻拍了拍她的肩头,温柔的声线里仿佛蕴藏着某种魔力,让夏瑾夕很快用身体适应了过来,肩膀也不再使力,重心全都压到了它应该在的位置上。

“很好,就是这种感觉,先慢慢感受一下,等会儿我们再试跑两次看看效果。”

“好。”

接着,唐玉泽就一步一步的纠正妹妹的起跑姿势。

在今天的最后,夏瑾夕总算是被唐玉泽调。。。训练到了可以跑个7秒的水平,进步神速。

看来他的教学天赋,不仅仅会体现在教书上呢。

“话说你们以前初中体育老师连蹲踞式起跑都没教过吗?不可能啊。”

“教是教了,不过我当时也就凭印象记住了个大概姿势,没怎么认真听,毕竟中考女生50m只要跑进8。2秒以内就算满分呢。”

也就是说,因为中考的短跑满分标准实在是太低了,让夏瑾夕根本就拿不出干劲来。

不过确实,就目前的情况来看,虽然全国各地都在呼吁着要通过增加体育科目在中考里的分数比例来提高学生的身体素质,但实际上这个满分标准一般都放得很低,而且监考也并不是很严格,所以想要靠体育好来拉开自己与同学中考的成绩差距根本就是痴人说梦。

“长跑要试试吗?不过这小公园没有那么长的白线,路都歪歪扭扭的算不准距离。”

“要试,不过哥也别想那么多了,咱们随便跑跑就行,我们慢跑个半小时左右,随便找个地方玩会儿直接去吃午饭怎么样?”

“行吧,我陪你跑,虽说这公园不大,但结构整得倒挺复杂的,别走丢了。”

“好呀~”

在秋日清晨的阳光下,兄妹俩并排在一起在公园里慢跑着,不管到底跑到哪条道上去了,总之最后是回到了入口处。

“呼。。。呼。。。哥你体力也太好了吧,跑了这么久,气都不带喘的。”

等时间到后,香汗淋漓的夏瑾夕断断续续对唐玉泽说。

“还行吧,咱们俩的刚才的速度最多就比住校生跑早操快一些,没难度的。”

说虽说得轻松,但对于一般人而言就算是这种速度的慢跑连续跑了个半小时肯定还是会感到胸腔活动急促难以吸气呼气,唐玉泽现在呼吸也挺困难的,不过还是决定稍微忍一下,在妹妹面前耍耍帅。

“啊,不行啦!”

此刻的夏瑾夕因为刚刚完成长跑的缘故,已经是满脸通红,身上挂着数不清的细细汗珠,在太阳光的照耀下清晰可见,连那细白柔嫩的大腿都从白花花变成了亮晶晶,散发着别样的诱惑力。

可惜的是今天唐玉泽出门的时候没有带手帕,不然还可以用着帮夏瑾夕去擦一擦那白里透红的香肩。

小夕润滑的皮肤手感肯定很不错。。。。。。

热门小说推荐
天价小娇妻:总裁的33日索情

天价小娇妻:总裁的33日索情

做我的情人,到我玩腻为止。第一次见面,他强占她,逼她做情人。33日地狱般的索爱,沦为恶魔的禁脔。钱赚够那我滚了,再见。她包袱款款走得潇洒。恶魔总裁全世界通缉女人,想逃?先把我的心留下!这是一场征服与反征服的游戏,谁先动情谁输,她输不起,唯一能守住的...

恐怖杂货店

恐怖杂货店

寂静夜深的街道尽头,有一家装修复古的杂货铺白做活人生,夜做死人意。天上掉馅饼这种事,很简单,只要你答应了鬼的事情,他就会帮你完成,不过,你确定你要和鬼做交易?...

重生农村彪悍媳

重生农村彪悍媳

上辈子的方萍英,因为她的不知足,她的贪慕虚荣,毫不留恋的将千般维护她的男人推向别人,最后她却凄惨潦倒的过完一生,晚景凄凉。重活一世,方萍英有很多事想做。但最重要的一件事情便是再次俘虏这个宠爱了她两世的男人。关键词军婚,爽文。文现代架空,切勿对号已有完结作品荷香田园肥田喜事极...

医武透视至尊

医武透视至尊

我从山上来,入世自逍遥。这位小姐姐,我观你面带桃花,眉目含春,和我正是般配。什么,流氓,不存在的,这辈子都不可能当流氓的,小爷长得这么帅,走到哪里都担心被...

少年武仙在都市

少年武仙在都市

一个大学毕业生,因机缘巧合,获得一本残缺的武学秘籍和一个奇怪的玲珑宝塔。自此以后,他的人生际遇发生了翻天覆地的变化!...

御灵真仙

御灵真仙

大道本无术,御灵以借之!这是一个末法的时代,也是一个御灵之道繁荣的时代。从青眼苍狼,白羽雷鹰,赤鳞火蟒,到鬼眼妖虎,火云猞猁,碧眼金蟾,再到九婴,相柳,应龙,鲲鹏各种神秘莫测的天地之灵,惊天动地的绝世荒灵,邪异奇诡的凶魔妖灵,纷纷呈现。各方修士,开启了御灵修仙的全新篇章。以放心追看,请大家多多推荐收藏订...