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第247章 慢慢来（第3页）

这个学生可以嘛。

看起来瘦瘦的，似乎这样的强度，对他没有一点压力啊。

不错，不错，不错。

秦教官心中给了陆晨三个不错，

然后目光看向其他人，

这才开口说道：“全体都有，立正。”

听到这话。

所有学生，立即立正，

端正了站姿。

看着众人站好之后。

秦教官这才开口严厉的说道：“你们这样跑一下，就累成这样。”

“你们的体质，真的让我大开眼界啊。”

“接下来，我会逐步增加训练的难度，还有强度。”

“我希望，大家都能坚持下来。”

“还有，下次跑步完，回来必须给我端正站姿，不要给我东倒西歪。”

“只有我的允许，你们才可以放松。”

“听见没有。”

“听见了。”

“很好，”

“全体都有。”

“原地活动一下筋骨……”

“接下来，准备站军姿……”

“你们只有两分钟的休息时间……”

……

接下来。

陆晨他们就按照秦教官的训练步骤，开始了按他的要求训练。

其中，有一个同学，忘记规则。

直接被教官严厉训斥，然后让他沿着操场外围跑了一圈……

就这样，时间不知不觉的过着……

……

另一边。

九点多的时候。

韩烟雨这才悠悠的醒来。

从床头桌面上摸出自己的手机。

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看了一眼时间。

九点二十五分。

韩烟雨掀开自己的被子，感受了一下自己的身体。

已经不在疼了。

就从自己的大床上起来。