盘龙小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第81章 擒敌拳（第1页）

“热身也差不多了，现在爷爷开始教你练拳。”爷爷道。

“好的爷爷，那先教我军体拳法嘛？”方修问。

不过显然方修听到终于要开始要正式练武之后，露出了兴奋之色。

“不是。”爷爷反驳道。

“啊？”方修疑惑道。

奶奶之前不是说叫爷爷教方修军体拳吗，爷爷咋突然又说不是了。

爷爷开口解释道：“军体拳是一个杀人招式，专攻敌人的要害，你现在年纪还太小了，不能学，加上你基础又不牢靠，也还学不了。”

听到爷爷说的，方修都很疑惑，都听说军人通常都会学的拳术，却不知道这是一个非常强大的招式。

以前方修也见过，只是看着那些军人练习拳法普普通通的，根本看不出那是什么强大的杀招。

“那我学什么啊？爷爷。”方修疑问。

爷爷说：“先学擒敌拳。”

“擒敌拳？”方修问，“爷爷，我这到时候可能要上竞技场决斗的诶，这个擒敌拳能打架吗？”

擒敌拳，这光是听名字就不像是能打架用的。

爷爷说：“擒敌拳其基本动作脱胎于八极拳，它的实战强度可是不低的。”

“真的吗？”

方修显然不太相信这个拳法有这么如此强度。

“爷爷说的能骗你吗。”爷爷自信说道，“现在先蹲一个小时马步。”

“啊！”方修下巴都要掉地上了，“怎么又要蹲马步啊？！”

爷爷抽了一口烟，说：“你超了10分钟，总共花了40分钟的时间回来，之前可是说好超时了就得加一个小时的马步。”

方修听后捂着脸，一副痛苦的表情，他现在刚跑完步又要扎马步，未免训练强度高了点。

不过方修调整了一下身体状态，便开始扎起了马步。

方修只知道自己没有完成标准，该罚是应该的，殊不知他如今跑10公里只需要四十分钟已经达到了运动员的一级水平。

对于这种训练方修的内心并不是很反感，甚至有些喜欢这种高强度训练。

一个小时过后，此时太阳早就升起了，天气也燥热了起来。

方修一身的汗水，大口喘着粗气，双腿更是抖动个不停，身体很少疲倦。

爷爷坐石墩子上，抽着烟斗，说：“休息一下，待会开始练拳。”

“爷爷，我这……先开始练什么？”

爷爷缓缓起身来到方修的身边，说：“我要教你的是军体擒敌拳，共有十六动。训练的安排是每天练三个式，五天后能练完所有的招式，最后两天开始反复练习直到标准为止。”

“不是吧，爷爷。”方修听到这个训练安排也是不禁叫了出来。

要照这个训练安排来训练，那方修这个月假期一周就安排的满满当当的，没有一天是不训练的。

“并且训练前先跑半小时跑10公里热身，扎一小时马步，没在规定时间内完成跑步加一个小时的马步，再开始练习拳术。”爷爷再次说道。

“啊啊啊，这。”方修都震惊了。

“还有，一天练三次，清晨一次，下午一次，傍晚一次。下午的训练是跟清晨的方式一样，不过晚上的训练会换个方式。晚上不用再跑步了，改成做俯卧撑五百个就行了。”

听完爷爷说的，方修顿时泄气了，这等于是每天要跑20公里，而且全天基本不是扎马步就是在练拳。

“爷爷，这，这这，这魔鬼训练真的对我初中生来说合适吗？”方修一副生无可恋的样子。

爷爷听到方修说的话，反倒乐呵呵的笑了起来：“呵呵，年纪啊？我的乖孙。爷爷想告诉你，年纪的大小不是你不想训练的理由，更不是限制你提升变强的禁锢……”