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第44章 略懂皮毛（第1页）

大肌霸们再次集体陷入了沉默。

因为苏洛所有的训练都跟撸铁没有半毛钱关系。

说白了，他的训练内容跟他们完全背道而驰。

不举哑铃、不举杠铃、不硬拉、不卧推？

看到大肌霸们匪夷所思的表情，苏洛在心里表示能理解。

健身对于这个时间线的国民来说，其实是一件比较新奇的事情。

大家对于健身的理解，完全停留在撸铁上面。

把肌肉练到撕裂、大量补充碳水和蛋白质、休息让肌肉生长、再次撕裂周而复始…

为什么说健身房是死肌肉就是这个道理。

苏洛的健身意识，完全是几十年以后的理论。

他的健身方式更注重运动表现。

全面锻炼心肺功能，锻炼耐力、灵活、爆发力、速度、协调性、平衡性。

然后再将这些运动表现与武术和格斗相结合。

这就是他能够一个人单刷刘野他们四十多号人的秘诀。

你把一个肌肉猛男扔四十多号人面前，他唯一的优势就是比较抗打。

除此之外毫无卵用。

苏洛的健身理论对于这些大肌霸们来说就很超前了。

他完全不吝啬的跟这些大肌霸们分享了一下自己的训练计划。

大肌霸们听的非常认真，不少人甚至拿出纸和笔在一旁做起笔记。

苏洛一边讲解、一边给他们示范如何正确发力。

就在这时，远处响起了掌声。

“啪！啪！啪！”

苏洛循声望去，章曼妮不知什么时候从跳操间出来，正站在门口笑着给他鼓掌。

章曼妮留着一头短发，她穿着纯黑色健身背心和紫色瑜伽裤。

她是典型的沙漏型身材、天生健身圣体。

章曼妮颜值没有裴瑶那么令人惊艳，但她长年累月健身练就的好身材实在太吸引人。

再加上她皮肤很白，导致男人们第一眼见到她不是看她的脸，而是看后面的大桃子。

章曼妮一边鼓掌、一边笑着走到苏洛面前。

“小苏，可以啊，没想到你这么懂健身～”