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这眼神不错!
就连女生的眼神也不例外,本来班级里面的女生别看娇滴滴的,其实娇生惯养之下,本来的性格就很傲娇。水印广告测试水印广告测试水印广告测试水印广告测试
秦天一开始都担心,这些在温室之中成长的花朵,究竟能不能经得起风吹日晒的煎熬?
好在最终她们的表现出乎了他的预料,虽然跑的一塌糊涂,但至少态度拿出来了。
“老师,已经集结完毕!”
苏雨薇喘着气那白皙的脸庞也爬起了红晕,高昂的胸脯更是随着呼吸一上一下。
不过好在她并没有感觉到任何的不适,也不会出现疼痛的感觉。
因为她本身就有练习舞蹈,以及一些体育运动的基础,因此幸免了肌肉酸疼的后遗症。
“大家原地休息十分钟,接下来大家认真的看我如何运用手法来为自己疼痛的肌肉缓解一下。”
秦天已经准备了药水,但这还不够,但是物理的手法也能够减弱肌肉发疼的症状。
秦天的手放在自己肚子上,一边释放,一边讲解:“大家现在都是小腹痛,以顺时针揉三圈,在逆时间的揉搓三圈,必须要用手掌贴腹部,利用摩擦的热来缓解肌肉的酸疼。”
简单的演示,学生们看了之后都是融会贯通,毕竟秦天讲述的非常的清楚。
“好了,大伙都试试看吧,还剩下六分钟,大家把握时间。”
秦天看了一下手表,把剩余的时间交代了一下。
学生们一听只剩下六分钟的时间,于是争先恐后的按照秦天刚才教的手法按摩,在自己酸疼之处进行揉搓。
还真别说,通过秦天所教的这种手法,肚子来回摩搓数十下之后感觉发热了,那疼痛感居然得到了明显的改善。
“真的耶,好像不那么痛了。”
“哇,好神奇啊,我刚才差点都吐出来了,现在揉揉就没事了。”
“老师,我还是疼,手法是不是不对呀,你能帮我揉揉吗?”
“李田,你TM算盘珠子蹦我一脸了,秦老师别听她的!”
“他以前真的不是体育老师吗?”
顾惜惜正撩开自己的衣服,露出了洁白的肚腩,那精致的小手在自己的肚子上,按照秦天刚才讲述的手法进行了按摩。
一会儿之后,肚子开始渐渐发热,那疼痛感瞬间降低了很多。
“好了,时间已到,都站起来热热身。”
秦天一直在关注着自己的手表。
所有的学生们经过了短暂的揉搓,很多人都感觉自己的肚子已经感觉不那么疼了,心中纷纷称赞秦天得了不起。
“好了,大家现在跟我来。”
秦天领着学生们朝着操场外单杠前,接着转身道:“现在开始,现在大家都必须要进行体测,只有测试之后,才能够正式的参加体育比赛。”
大学体测有身高,体重,肺活量,体前屈,立定跳远。
同学们听了自然是非常配合秦天的工作,一一的来到了秦天的身边进行了登记,
很快,秦天拍了拍身边的单杠,接着说道:“第一项对大家来说应该不陌生,不懂的人请举手,我想应该没人会不知道吧?”
秦天只是随口一问。
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