盘龙小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第148章（第1页）

穿越之:丫头，不爱上你都难第148章

翌日清晨………

段绘颜一早起来，就在寻思怎么训练那一百人才看出她给的训练是否有效果。

想她都是按特种兵的方式训练的，古代切缺，现代有的东西古代当然没有了，但是都是一些基本的方法，段绘颜承认，她这些皮毛也就看电视，看小说学来的，至于亲身体验嘛，拜托，她只不过一个大一的普通学生，又不是当兵的，为什么要这样训练帮里的人，第一是她看小说，那些女主也有这样过，到最后都会有一支强大的队伍。第二，她也想变得强大，古代真心太危险，你不强大，就只有被践踏的份，古代可不是现代，杀人会犯法，古代杀了就杀了，官府更是有跟没有一样，不管事。

1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。（也就是在卯时完成。）

2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。（辰时）

3：10：00：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。（巳时）

4：13：30抗暴晒形体训练：平举着刀，用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。（未时）

5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向地面

》散打，硬气功等。（申时）

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》（酉时）

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的衣服，和长靴一口气游完5000米《相当于100米正规游

泳道的50个来回》

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上

生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演

习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。

看着手里的白纸黑字，段绘颜真不敢相信，这是她当初交给欧阳勋的，让他按上面的去训练，她真是看小说看多了，按她这个训练，帮里有一半人要死翘翘，最后也只有一百人熬过来，那么，这次能成功通关的，就可以进入她创的魔焰炽。后山，她看过地形，后山有处悬崖，悬崖下是条河，对面可是一片原始森林，野外生存是个不错的选择。而等在后山那一百人还悠闲的想，帮主会怎么考验他们，他们这几个月的训练可是下了不少功夫，现在可是帮里的佼佼者啊，让他们羡慕嫉妒恨去。

“文书……”

“帮主，什么事？”

“你跟江碧去准备百人份三天的吃食。”

“帮主，要那么多干嘛？”江碧惊讶，帮主一下子要那么多粮食是干嘛？而且现在边境打战，粮食很切缺。

“自有用处，去给每人准备十五个馒头，水就行了，然后通通包好。”段绘颜当然知道边境打战，粮食切缺，所以都是给差不多的粮食，让那一百人进原始森林呆七天，出来者，就是正式成为魔焰炽的成员。就算粮食不够，原始森林里多的是吃的。还怕饿死不成？

“是，属下这就去办！”文书双手作揖。

段绘颜挑挑眉，看着文书，又看江碧，不悦道:“江碧，回去记得长嘴。”

“啊？？？？”长嘴？？？有没有搞错，要她自己给自己长嘴，她是怎么得罪主子了？她记得今天早上她做得很好啊，没有哪里出错啊！！！！

“没说长你，回去给我好好“教训”下他。”段绘颜给江碧一个大白眼，没好气的指指江碧旁边的文书。

文书不解的看着段绘颜，他没得罪主子啊，干嘛要教训他？江碧狐疑的看着文书，突然想到什么，眼睛一亮，转头看着段绘颜笑着道:“是，我知道了，我回去一定好好教训他，而且是好好教训他。”

“那就好！”段绘颜不怀好意的看了文书一眼，转身进屋了。

文书直觉身后出来一阵冷风，后背出了一身汗-_-||不好的预感来了。

“走了，准备粮食去。”江碧随手拍了文书胳膊一巴掌，笑道。

文书摸摸被打疼的胳膊，他怎么觉得主子和江碧笑得那么的阴险，或许是他想多了。