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第10章 成为自由人和被动人的修习知识点（第1页）

1，自由的我

①可以做，也可以不做，可有可无也。

可以做，喜欢做，但是不执着得失。自己创造出来的体验，得失也是由自己而生。

事情的创造，由自己的决定，也由自己结束，这是本质。（没有意义，没有责任，没有使命，一切都是幻，自己给予的定义）

③失去的体验，也可以创造N种相应的体验，合适的体验。（没法吃包子，可以吃面去，没法看动物园，可以去看植物园。同样各种需求、情感验也是如此，创造无限。选择无限。）

执着的体验不一定是你喜欢的，做不到的，可能你只是不特长。也没兴趣。去寻找你特长、容易创造的，兴趣的。（学唱歌和学画画。学唱歌可能只是为了面子、比较心等等世俗攀比，而不是真心想要的兴趣爱好，画画才可能是自己喜欢的体验。

纠结、选择矛盾解开。

眼中的好，可能只是你认为的好，只有更好，更合适，选择无限可能）

正确?：多元化选择，以无我自由切换不同的有我，不同我意识的体验。

2，不自由的我

不可以不做，不想做也得做，必须做，被迫做，被强迫做。错误?

只能这样做，必须这样做。（错误?）

只能这样想。必须这样想。（错误?）

只能选择一种方式获得，不能选择其他方式获得。（错误?）

错误?：单一选择，只能有一种我，不能回归无我，切换其他我的意识体验。

3，固化单一创造vs多元化创造。

越单一创造=限制频率越小、能量越小，创造越方向越小、选择范围小。错误?

越多元化创造=频率范围越大、能量越大、创造方向越大、选择范围大。正确?

4，一元平静心vs二元烦恼心

一元平静心：喜欢xx体验和事，但是不喜欢这个体验，不喜欢这个事物。也不评判攻击。这是灵魂个性使然。这个没问题，这个是一元心，不因外相而对立，生起烦恼和情绪。正确?

一元平静心：每个人喜好的不同，尊重别人的喜好就行。比如不喜欢唱歌，仅仅只是不喜欢，对唱歌没啥兴趣。但是不会说厌恶唱歌这个体验。

对于别人喜欢还是不喜欢，做到尊重即可。正确?

意识点，向外、注意力在某人某事物上，则被拉扯。耗自己的心神能量。向外不可取。正确?

意识点，应从外回归内去观察，则不会去外在拉扯和定义。正确?

意识点，向内、注意力在自己身上，则减少拉扯，慢慢到不被拉扯，这就是不陷入，当下观照、静观、自然无为状态也。正确?

二元烦恼心：

分离意识开始：不喜欢这个人，这个事物，不喜欢就要攻击，去攻击它，开始分裂意识。错误?

开始产生业力幻相：情绪先由内生，先攻击自己，再攻击别人。与自己投射别人的恶面循环。为幻相也，错误?

如此：恶由自己创造和让别人帮自己创造。