手机浏览器扫描二维码访问
“那好吧,现在已经晚了,你早点回去休息。”
“六哥,再见。”
挂断电话,杨羽便侧身拦住一辆出租车回到鞍山住处,洗了一个澡,就回房睡起了大觉。
第二天一大早醒来,先去洗漱一番,随即和苗姐吃了一顿早点,便径直去健身房锻炼。
苗姐的服装店已经开业,她每天早出晚归,忙得不可开交,好在服装店的生意还算不错,也不算白辛苦,并且她因为年纪大了,又没有男朋友,工作稳定,心底也就踏实了不少。
杨羽到了健身房,径直走到杠铃前,双手握住杠铃,将杠铃放到肩上,跟着一个一个地做了起来。
这段时间事情虽然多,但练习他从来没有中断过,眼下已经能做到91次了,距离武哥要求的一百次相差已经不远。按照目前的进展来看,用不了多久就能达到武哥的要求,便可以练习卧推,到深蹲和卧推都能达到一百次,就可以去见武哥,询问下一步的练习方法。
他每天练习,这深蹲的各项动作要领,以及最佳节奏都已经娴熟无比,这时只见他深吸一口气蹲下,长呼一口气蹲起,用憋气的方式积蓄力量,效果得到了增强。
这却是他自行领悟的。
过了一会儿,杨羽就做完了九十一次,又勉力做了一次,实在无法再坚持,便到边上休息了一阵子,继续第二个项目。
这第二个项目,就是强化腿部的硬度,要想练成像苗子那样的铁腿,光有力度还不够,还须腿部足够坚硬,否则大力扫过去,还没把对方打残,自己就先残了。
他的这种练习方法,完全是按照黑市拳手的练习方法来进行。在上个世纪,曾有一名凶名远播的黑市拳手,名叫唐龙,他的铁腿几乎是所有黑市拳手的噩梦,在他上场的九十七场比赛中,战绩为九十六胜一负。
从表面来看,这战绩已经足够吓人了,但真正吓人的还在后面,他获胜的九十六场比赛中,九十五次击毙对手,仅有一人在他的铁腿之下幸存下来,这么高的击毙率,直让所有拳手胆寒。
“砰砰砰!”
杨羽拿起木棒狠狠地击打自己的腿部,他要尽最大的努力使自己快速成长起来,直到能和苗子对抗为止。
“啪!”
杨羽手中的木棒应声而断,远远弹飞出去。
杨羽将手中的半截往地上一扔,跟着又拿起两根备用的的小碗粗细的木棒担在墙角。
他站在墙前,看着那木棒片刻,深呼吸一口气,将右腿抬起,使劲蹦紧,随即大喝一声,飞快地对准那两根木棒连踢两脚。
“啪,咔嚓!”
两声响,先中脚的木棒当场断成两截,后中脚的那根木棒只从中裂开,但并没有当场断成两节。
杨羽弯腰拾起那根没有断成两截的木棒,想到苗子能将铁质的栏杆踢断,暗暗道:“还是不行啊,看来我得加紧练习,否则的话,不知道猴年马月才能追得上苗子。”
他知道自己在练习,苗子肯定也在不断练习,要不是比苗子更加用功,更加努力,基本上双方的差距只会越来越大,根本没有追上苗子的可能,因此对自己的要求从来不敢丝毫放松。
杨羽随即将手中的木棒轻轻一扭彻底分开,将脚搭在墙上,一手拿一根狠狠地敲打起来。
他用的力气很大,每打一下,牙关便紧咬一次,强忍腿部传来的痛苦。
像这种艰苦的训练,绝非一般人所能承受,而要坚持不懈,更是没有莫大的毅力无法做到。
“吃得苦中苦,方为人上人。”
杨羽坚信这句话。
在健身房中一练就是一早上,到了中午,杨羽才大汗淋漓地停下练习,走出健身房,径直去洗手间冲了一个澡。
因为苗姐每天都要忙作做生意,伙食的问题杨羽就要自己解决了,他单身一个人,正是一个人吃饱全家不饿,也不想麻烦,大部分时间就在外面吃饭。
洗完澡,他就走出住处,去鞍山小吃街吃饭,没想到的是,才走下岔路口,就接到了吴昆的电话。
“喂,羽哥,有情况。”
杨羽心中一紧,说道:“快说,什么情况?”
“今天早上,彪子和他的一个长得尖嘴猴腮的小弟打了一辆车出了门,我一路尾随,发现他们去的地方是屯门山。那儿是新和社的老巢,我怕被人认了出来,没有跟进去,但以我估计,应该错不了,彪子是打算投奔新和社了。”
杨羽听到确定的答案,心中冷笑:“彪子,你他么的还真是天生反骨啊。咱们哥儿俩这次好好玩玩。”
爷爷教了我一身算命的本事,却在我帮人算了三次命后,离开了我。从此之后,我不光给活人看命,还要给死人看,更要给更新每天中午12点之前一更,下午四点之前...
三年后的我会是什么形状?大学宿舍中,失眠的许奇寂在思考。次日,清晨。他得到了想要的答案。...
我是个导演,拍好电影的导演───李谦 (新书求支持!)...
这个世界,有儒有道有佛有妖有术士。警校毕业的许七安幽幽醒来,发现自己身处牢狱之中,三日后流放边陲他起初的目的只是自保,顺便在这个没有人权...
一个混过累过哭过拼过的平凡人,回到浪涛滚滚的九八年,希望能脚踏实地奔跑起来,跟上时代潮流。...
兵王退役,回归都市,阴差阳错的成为了美女总裁的保镖,又与美女大小姐纠缠不清,还有一个都市白领丽人,芳心暗许!面对纷至沓来的各色美女,沈飞又该何去何从?...