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第2章 女人心态好运气差不了（第2页）

懂得调节自己的情绪，笑对人生，满怀希望地寻找快乐的踪迹，这样的女人，快乐才能围绕她跳起优雅的舞步。

一个快乐的女人知道怎样热爱生活，知道怎样让生命更有意义地度过。快乐的女人生活得有情趣，虽然平凡却有滋有味。快乐的女人拥有一颗爱心，无爱的女人是不会真正快乐起来的。快乐的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦。快乐的女人身上有一种无形的光芒，吸引着你走向她。

总之，要做一个快乐女人并不难，因为快乐不需要任何庸俗的东西来做载体，只要你是个有心人。快乐的女人也许钱不多，没有闲暇、闲情，但她会用心智来创造愉悦和激情。

4．女人应该远离烦恼

每个女人都应该有颗沉稳宁静而广博透明的心灵，用它来覆盖生命的每一个清晨和夜晚。从此不再因外界的风声而瑟瑟发抖，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的瞬间飘逝而惆怅莫名……你全因为好心情而美丽动人，生活也会因此而健康壮丽。

心灵就像一个朋友，经常和它保持沟通，它会给你有如知心朋友般的温暖与呵护。不如意的事情经常发生，这时你也许会想：“这件事真烦，该找谁诉说一下呢?可是这件事又十分难以说出口，即使说了别人能够理解我吗?”其实，你之所以会被这样的情绪困扰着，就是因为平时不善于与自己的心灵沟通，没有及时地清理思绪，调节你的感受。要知道，与自己的心灵对话，与别人的心灵交流是同等重要的。

生活中的这些平凡琐事，会把你的感觉带入误区。有时你疑惑生活为什么这样茫然，为什么充满这么多的遗憾，而你的企盼却总是不能实现，有时真是感到身心都已经疲惫不堪了。这些莫名其妙的情绪和感受充满了你的整个头脑，占据了你的内心世界，但是你却始终得不到解脱。

其实，如果你细心观察就会发现，生活中许多不愉快的事情，都是因为心情烦躁而产生的。如果能在遇事时，冷静地思考一下，让心情平静下来，和自己的心灵对话，那么心情就会好很多。

如果将女人的生活视为旅游，烦恼就是她携带的行囊，这“行囊”会陪伴女人人生的旅程，但聪明的女人却会聪明地对待它。其实，生命正是在烦恼与不烦恼的交替中顽强向前，并闪出进步的火花，就如黑夜与白天在交替中露出彩霞。

人生离不开烦恼，感情细腻的女人与烦恼更加有缘。

说起现实生活中的女人，尤其是中年女人，总是和太多的烦恼连在一起。孩子考试成绩不好，烦恼；老公应酬多，回家晚，烦恼；领导办事不公平，烦恼；同事之间闲话多，烦恼；别人有私家车而自己买不起，烦恼……似乎所有的烦恼都是为女人而设的。

烦恼的起因，往往不可捉摸，甚至非常可笑。有个活泼开朗的漂亮女人，20岁时曾因香港某男歌星要来演出而兴奋万分。后来，演出取消，她突然心烦，与家里人莫名其妙地吵架，还摔了一大叠碗，吓得她父母惊恐不安，以为她疯了。十年后，她说起这件事却是那么理智、轻松、幽默和风趣，她承认女人的烦恼有时很幼稚。

事业女人可能会因工作而心烦，这是女人勇敢冲向社会的必然反应。参与社会竞争的女人令人尊敬。社会竞争只承认价值，这一点男女平等。不管是谁，只要对社会有贡献，社会就相应回报；否则，就惩罚你。这就是社会竞争的原则，是超越性别的至上原则。

经济问题也使女人烦恼。失业、工薪低、买不起高档化妆品和生活捉襟见肘等，都会引起女人的烦心。其实，人活着的底线很低，有很多烦恼都出自于浮躁、虚荣和要求太高。我们如果能正视自己的社会能力，把能做的事做好，烦恼就会很少。

当然，女人最多的还是情感烦恼。情感烦恼有两类：一是为不爱的人心烦；二是为爱的人心烦。前者是假烦，后者是真烦。女人去掉假烦恼的方法很简单——拒绝!而真烦恼却经常令女人无计可施。不过，从骨子分析女人，你会发觉女人根本就离不开烦恼，她们离开烦恼后会更痛苦和不安。女人为爱的人烦恼是一种带酸苦味的甜蜜，她会在这种烦恼中获得快感并且上瘾。正因如此，男人有时才会惊叹女人心烦得十分奇怪。

女人更为自己的容貌而烦恼。身体容貌都受之于父母，美丽不美丽也都听天由命。但没有一个女人不希望自己永远年轻漂亮，外貌永远都是女人第一关心的。她们不遗余力地用尽各种手段赶跑皱纹，留驻青春，为自己提高自信心，也为工作和爱情增加筹码。

女人也为自己的体型而烦恼。没一个女人不介意自己的身形的，即使瘦得跟芦苇一样，也要成天喊着减肥，看看电视、网络里充斥了那么多瘦身产品的广告就知道。其实，女人那么急着减肥，只不过为了让自己适应商场里越来越小的衣服而努力罢了。还有一点，可能只是女人之间的互相竞争，女人减肥只是给其他女人看的，绝对不是给男人看的，其实男人根本不喜欢瘦女人，男人只喜欢健康匀称的女人。

俗话说：人比人得死，货比货得扔。其实，有些事根本没有比的必要。在生活中，当你羡慕别人的时候，别人也同样在欣赏你，你这方面差点那方面可能就强点。比如，你在羡慕别人跟你挣同样的工资却能买得起大房子的时候，别人在因受贿而受到法律制裁的同时也羡慕你的生活安稳。其实，你有你的快乐之源，只是不善于发现自己的长处罢了，对自己没有信心，总是把眼睛盯在别人的亮点上，久而久之，你就会变得越来越不开心，说到底，产生烦恼的根本原因是自己的心态失衡。

烦恼本身不是问题，关键在于我们怎样面对烦恼。生活中，应该尽力把烦恼赶走，不让它在心中片刻停留。

（1）换个背景看烦恼

比如说平常我们所见的月亮，当它在高高的天空当中时，其背景是浩瀚无垠的宇宙，月亮相形之下就显得特别小；当月亮刚出地平线，陆地上的房屋树梢都在其左右成为一种对照物时，月亮在这些物体的衬托下看起来就显得很大。因此如果你感到环境对你有一种压抑感，或者你总为一些小事忧伤不已时，建议你不妨换一个更为开放广阔的环境，以便改变你的心境。

（2）明确行为和心态

烦闷是现代人带有普遍性的一种“常见情绪”。在这样的心境下，人仿佛对自己所做出的所有行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出一会儿想干这个、一会儿又想干那个、一会儿什么都想干、一会儿又什么都不想干的混乱无序的状态，以致总感到茫然无措和心神不定。因此，产生烦闷的最直接因素通常有两个：不明白自己应该做什么，或者不清楚自己所做的事是否值得。

（3）工作最容易令人开心

工作本身尽管通常并不能直接给人带来乐趣，然而工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性且带有技能与技巧的活动，于是它便能使人获得无穷的乐趣。因此要想从根本上消除不良情绪就一定要从自己的工作人手，在其中倾注自己的全部热情、责任心和智慧，使工作变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。

你还可以想方设法不断提升自己，以使自己的心境跟工作要求相符合，或者干脆改换岗位去做更适合自己的工作。总之，每个人都需要通过从事自己所热爱的工作来持续深入地发现、证明、创造自己，充分运用自己的心智、挖掘自己的潜能，如此就能最有效地消除烦闷情绪。

（4）丰富业余生活

如今有很多人，闲了就通过看电视、读小说、闲聊来消磨时间，业余生活安排得过于单调枯燥，其结果常常是别人活得越辉煌灿烂，就越觉得自己生活得渺小无奈。因此在业余生活中，我们同样应该有一种积极向上的、富有创造性的挑战精神，让自己的生活过得丰富多彩。

（5）快乐从家庭开始

每个人的一生当中，大部分的时间都在家中跟家人一同度过。努力营造一个温馨幸福的家庭环境，会使你最快地解除烦闷的情绪。

（6）宣泄你内心的忧伤

一个世纪以前的英国诗人威廉·布莱克曾写过一首与自我宣泄有关的著名的诗，诗名是《毒树》。诗的第一节告诉我们倾诉的重大意义：“当我对朋友感到愤怒，我说删除愤怒，它消失了；当我对敌人感到愤怒，我没有说出，它滋长了。”当然，忧伤情绪的消除光依靠自我宣泄是不够的，还一定要加强意志力的锻炼。音乐家贝多芬曾经说过：“卓越的人一个最大的优点是，在不利的艰难境遇里始终百折不挠。”

（7）感受快乐

实际上，苦累和快乐是相伴而生的，在苦累中寻找快乐，未尝不是一种高品位的人生境界。快乐属于我们所有人，它与物质财富的多寡并没有实质性的关系；快乐是一种感受，只有感觉到，才能享受到，这就是说只有知足才能常乐；快乐是一种修养，一种大气，只要你对别人存有颗宽容的心，只要你对生活持有一份欣赏的情，你就会感知快乐，享受快乐，拥有快乐的人生。

（8）不对自己过于苛求

因为我们面对的社会竞争很残酷，每个人都有自己的抱负，都不愿意被别人落下，所以对自己高标准、严要求是很普遍的一件事。但终日的高压，甚至有些要求非自己能力所及，就会让人终日郁郁不得志。大概自寻烦恼都是这样来的。有些人做事要求十全十美，有时对自己的要求近乎吹毛求疵，或者因为小瑕疵而自责，搞得总是心情沮丧。

所以，为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能实现的范围之内，正确估计自己的能力，懂得欣赏自己的成就。每当完成一个小目标时，就给自己鼓励，慢慢地，自信和快乐就会回到我们身边。

（9）对他人期望不要过高

心情会受到来自外界的干扰。当你把希望寄托在他人身上时，就注定快乐只剩下百分之五十了。假如对方达不到自己的要求，你一定会大失所望。