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第1章 教练（第1页）

2015年的七月十日，辽宁省省队短道训练基地。阳光正好，时不时还能听到教练的声音……

“杨栢安！你给我过来！”场馆里的人几乎都被这一声吓了个激灵，但又很快明白过来：安安又惹到陈教练了。

陈逢，四十三岁，以前是花滑女单运动员。技术不错，但由于伤病早早退役，辽宁省省队把人看中，聘请她作为花滑女单教练。

而杨栢安，正是辽宁省省队内最出色的女单选手，前面世青赛还参加过国家队集训。

“诶，来啦！”杨栢安面对教练的大喊丝毫不怕，蹬了几下冰就迅速滑到场边。

“你知不知道你现在发育关了，你昨天是不是还在偷吃零食！”陈逢见人过来了，反倒压低了声音，“你别给我撒谎！”

“诶呀！我就吃了一口！”杨栢安欲哭无泪，“我实在胃里难受嘛！”“……唉，行了行了，下不为例啊！”陈逢看着杨栢安这副样子也难受，“那你还要明年升组？你的升组申请确实因为刘部的推荐过了，但是……”陈逢顿了顿，“你现在状态不稳定，要不……”

“……不用，现在放我出去也不指望我拿什么奖回来，更何况君姐还在我前面呢，”杨栢安分析得头头是道，一反平日的调皮，“再说了，我还是能……”“你能什么能，你看看你的跳跃摔成什么样了？”陈逢无奈，“你还跳，还趁我不在跳，显着你了！”“那也得练嘛……”杨栢安小声逼逼。

杨栢安是千禧年出生的，而且生在五月，现在去成人组都完全够年龄。三月末结束的世青赛上，她拿了第四名的成绩，和第三名的樋口新叶就差两分多。当时她爹还开玩笑，说她换个国籍说不定能站台子。

不过杨栢安知道自己几斤几两，现在俄日的女单都很强势，高级三三和三周半几乎都有。她顶多能在国内青年组拿个冠军，状态低的时候还不如香香。

“……你去，把规定图形画两遍再过来和我说话！”陈逢知道杨栢安只是看上去皮，主意很大。“哦。”杨栢安乖乖去了，并没有提醒陈逢她一组五个的跳跃还没练完。

那她再偷偷加一组外点三，没毛病吧？

她知道总局想让她留在青年组多挣几个奖牌和名额，多带一带青年组。但是她实在是想参加平昌冬奥会，2016赛季开始升组已经是她和她的教练能够争取到的最好结果了。

她需要熟悉成年组的裁判以及让裁判熟悉她。

但是几乎才从世青赛回来，杨栢安就开始长高变重，原本只有153cm39。5kg，到了六月初身高就直逼一米六，体重在控制之下还是涨到了45kg。

这绝对算不上胖，但对于杨栢安来说多一点体重都很要命。很现实的问题就是，她必须找到跳跃的重心，还需要减重，以减轻跳跃等动作对于脚踝和膝盖的负荷。

由于身体上的变化，她的高难度技术动作几乎全丢了，尤其是跳跃和旋转，她连最基本的外点三都跳不好，两周半也摔。她只能像一个初学的小朋友一样，从一周开始，慢慢练回三周。

期间她还在准备中考，而且右膝韧带还有一次撕裂的损伤。由于发现及时并且按时养伤，不算太严重。加上她右脚脚踝一直有点小毛病，跳跃的恢复异常艰难。

不过好在当时媒体对于女子单人滑的关注度不高，也没有几篇报道来说她这位“天才”折戟的故事。

虽然她一点都不认为“天才”这个词是在夸她。

“继续，你脑子放清醒点好吗！”陈逢看着另一个小女单练步法，“你的转3是要给我画出一个1来吗！”“教练，我画完了。”杨栢安觉得自己很有义气，拯救那个小不点于水火，“能跳了不？”“行行行，李子，你带她。”陈逢又给小孩说了几句，才把杨栢安带走。

“你压外刃！勾手跳是深外！你非要把勾手跳成平的吗？”“轴轴轴！你往前倒你有第三条腿吗？你手要摸冰吗？”“你起跳迟疑什么啊？一周半能有分？哦，好像有……”“你小心点！注意膝盖！你带护膝没有！”

陈逢在自己一声声叫喊中觉得自己像个老妈子。她也知道杨栢安的性子，从小带到大，这丫头话就拣一半听。

当初带她步法考级的时候也是，明明前几天扭到了脚踝，但那么小一点点的杨栢安还是坚持去考级。

从小就犟。陈逢半是开心半是担忧。

就这么练着，不知不觉就到了傍晚。

“怎么样，今天有没有哪里不舒服？”陈逢一边给杨栢安冰敷脚踝和膝盖，一边给她按摩。“没有没有！”

“前面几天中考考完了，怎么样，还成吧？”“还行，我学习也就中游，但不是我世青赛拿了名次嘛，能加分，也有高中想破格录取我。”“育才？”“差不多，反正在前面。”杨栢安一边舒服地享受着教练的推拿一边回答。