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第二十三章 劈叉(第2页)

不知为何,lulu说话的声音,轻了不少。

急于完成任务的林宁,也没多想,随手加了好友。

“lulu:小姐姐你好,如果你只是学劈叉的话,我就可以教你的。”

“lulu:照片(京舞毕业证)”

“lulu:这是我的毕业证,我学舞20年了。”

不到一分钟的样子,接连三条微信,内容一目了然。

大致扫了眼毕业证上的一寸照,林宁一点废话没有,直奔主题。

“林宁:最快多久能学会?”

“lulu:这个是分人的,有的人天生软,就很快,有的人天生硬,就很难。”

“林宁:普通人呢?”

“lulu:如果严格按照我的方法去做,一周应该没问题。”

“林凝:一周?”

“lulu:嗯,前提是小姐姐你不偷懒。你知道的,电话授课,很难做到有效监督。”

“林凝:可以,报价吧。”

“lulu:美度的课时费是一小时800,我可以给你做到1天600。可爱(表情)”

“林凝:转账600。”

“林凝:开始吧,一周为限,早一天学会,我多给你一千。”

重赏之下必有勇夫,在花钱这件事上,林宁从小就天赋异禀。

“lulu:这会儿还有点早。小姐姐你有所不知,锻炼柔韧的时间,最好选择在下午或是晚上。这个时间身体不管是哪个部位都相对要活动的开一些,体温也相对高一些,见效会很快。”

“林宁:行吧。我之前有自己尝试,这会儿有些不舒服,有没有建议给我?”

“lulu:初期锻炼会痛很正常,可以用热敷来缓解疼痛。”

“lulu:对了,对于新手来说,每次压腿不宜过长,15-30分钟即可。”

“林宁:有没有训练方法给我?”

“lulu:画直线。前后脚分开至极限,前脚与直线平行。。。。。。脚跟与直线成90°左右的夹角。”

微信那边的姑娘,打字很快,几秒不到,就发了一堆过来。

想到之前在网上做的摘抄,越看越觉得眼熟的林宁,索性直接问道。

“林宁:后面是不是,下蹲后座,保持重心,双手抱球,前膝前顶,后膝横开,通过腰胯之力全身极力向地面下坐降?”

“林宁:你确定不是给我复制的百度百科?”

讲真,若不是记得自己的新人设是个妹子,自觉被人耍了的林宁,骂人的心都有。

“lulu:小姐姐你误会了,这种拉大筋法很有效,大家都这么练,所以很受推崇。”

。。。。。

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